思考のコントロール

近頃、嫌だなって思うことがいつもより増えている気がして…

普段ネガティブな付き合いはしないようにしているのですが、何でかなーって考えてみたら。。

SNSでネガティブな投稿を見てしまった時や、人からネガティブな噂話を聞いた時など…でした。

見ない、関わらないのが一番だけど、仕事の付き合いだったり、そうもいかないのが現実だと思います。

嫌なもの、人を排除していくのも良いとは思うけど、それはそれで生きにくい気もするし。

じゃあ、そういう時どう対処するか…🤔

ネガティブな思考は食い止めないと連鎖するし、何よりエネルギーが吸い取られます。

それは避けたいので、そういうものに触れてしまった時は、出来るだけ自分には関係のないものだと聞き流します！

聞いても、入れていかないことです。

その人が誰かを嫌いなように、人それぞれ考え方があります。

今まで歩んできた環境が違えば、考え方も違うし、許せるもの許せないものも違います。

嫌いは嫌いで良いし、好きになる必要もないと思います。

でもそれについて苛立ったり悩んでしまうのは、時間とエネルギーがもったいない！

人それぞれの考え方で判断している以外何でもないと思えば、それで終了です。

私はそんな風にネガティブを消化したいと思ってます🧠💫