プロフィール

はじめまして!



ヨガとの出会いは21歳頃。
OLをしながら、何か体を動かす趣味を見つけたいなぁ〜と思い、ホットヨガを始めたのがきっかけです。

続けるうちに、少しずつ身体がしなやかになり、体調不良がなくなったこと、
日常のストレスやネガティブな感情を自分で上手くコントロールできるようになったことに気付きました。

その後、自分を変えてくれたヨガのことをもっと深く知るために、RYT200を取得し、現在インストラクターとして活動しています。


ヨガは体が柔らかくなければできないとか、美しいポーズをとるためにあるわけではありません。


一人ひとり心の状態も違えば、身体も違うし、できることもあれば、できないこともあります。

ヨガは自分に意識を向けるための時間です。
呼吸に合わせた動きの中で自分の思考や身体に意識を向けて、自分自身の小さなことにたくさん気付いていくこと。

ヨガの後には普段味わえない心地良さや開放感があるはず。


皆さん一人ひとりが、自分のために心地良い時間が過ごせるようにサポートしていきます。


ヨガが初めての方、経験者のどちらも参加できますので、お気軽にいらしてください^^



◇RYT200
◇IYCアスリートヨガ認定講師
◇アロマセラピーコーディネーター